Ароматерапия для похудения

Конечно, лишние килограммы приходят легко и незаметно. А избавиться от них без изнурительной борьбы удается в редких случаях. Возьмите себе в союзники эфирные ароматы, и процесс борьбы с лишним весом станет легче и приятнее. Массаж с ароматическим маслом после тренировки вознаградит за усердие, приятное благоухание эфира угомонит зверский аппетит. Ванна с арома маслами снимет усталость и вернет доброе расположение духа.

🌿Действие эфирных масел для снижения веса🌿

Легкие незримые ароматы оказывают вполне ощутимое действие:

🍁во-первых, снижают аппетит;

🍁во-вторых, помогают сжечь жиры;

🍁в-третьих, разгоняют обмен веществ;

🍁наконец, убирают психологические первопричины ожирения.

Но не стоит думать, что можно ограничиться только ароматерапией. В борьбе с лишними килограммами необходимо задействовать весь арсенал средств. Безусловно, правильное питание, физическую активность, отказ от вредных привычек.

🌿Способы применения эфирных масел для похудения🌿

🌺Самыми распространенными причинами лишнего веса, безусловно, являются стресс, неправильное питание и нарушение обмена веществ. В основном, эти проблемы являются следствием друг друга. Современная женщина ежедневно испытывает стресс, который предпочитает «заедать», и обычно это не продукты для похудения. В ход идет все, что оказывается под рукой — шоколад, булочки, конфеты и прочая калорийная снедь.

🌺Для успешного старта в борьбе с лишним весом, прежде всего, необходимо расслабление. В этом лучше всего помогут эфирные масла лаванды , розы , жасмина , которые прекрасно снимают стресс, расслабляют и задают нужный жизненный тон.

🌺В основном, эффект психологического комфорта достигается путем воздействия эфирных масел на наши органы обоняния — ароматерапия. Обильная сеть капилляров дыхательных путей обеспечивают быстрое проникновение эфиров в кровь.

🌺Эфирные масла применяются для ванны, бани/сауны, ингаляции, ароматизации белья и воздуха в помещении.

Использование эфирных масел в бане и сауне

Свойства ароматических масел отлично задействуются в парилке. Несколько капель, разведенных в основе и вылитых на раскаленные камни в бане или сауне, создадут поистине здоровую атмосферу.

Арома увлажнитель

Еще один замечательный способ применения эфирных масел — арома увлажнитель. Сделайте акцент на маслах для расслабления — они не только вернут вам покой и избавят от лишней напряженности, но и помогут избавиться от лишних килограммов.

Цена Арома увлажнителей Premium Care составляет от 2750 рублей. Цена с комплектом эфирных масел (в комплект входит 5 штук по 5-10мл.) от 3820 рублей.

Применение внутрь

Следующим шагом будет нормализация обмена веществ и, при необходимости, ослабление чрезмерного чувства голода. На этом этапе лучше всего использовать ароматические масла лимона , грейпфрута , можжевельника , розмарина . Также эти масла помогают вывести из организма лишнюю жидкость.

🍀Для приема масла внутрь существует такой метод: три раза в день за полчаса до еды капните 1 каплю масла на 1 чайную ложку меда. Съешьте мед и запейте его небольшим количеством воды. Вы также можете добавлять масла во фруктовые салаты и десерты.

🍀Внимание! В случае употребления эфирных масел внутрь нужно соблюдать особую осторожность — некоторые эфирные масла могут быть очень концентрированными. К тому же есть определенные противопоказания в их использовании. Не следует забывать и об индивидуальной непереносимости.

Косметическое использование

✨И наконец, эфирные масла помогут справиться с множеством косметических проблем кожи, придать ей тонус. Например, масла аниса , апельсина , грейпфрута , жасмина , иланг-иланга , лимона , пачули эффективны не только для похудения, но и как эфирные масла против целлюлита .

✨Ванны, массаж, обёртывания, растирания, компрессы, добавление эфирных масел в кремы, маски и другие средства для ухода за кожей — отличные помощники в борьбе с лишним весом, целлюлитом, дряблостью кожи, растяжками.

Ванна с эфирными маслами

💦Ванны являются прекрасным средством, которое сочетает в себе уход и ароматерапию. Такие ванны не только оказывают благотворное влияние на все тело, но и служат эффективным средством в борьбе с лишним весом.

💦Вода для аромаванны не должна быть горячей (37-38 С). Процедуру проводят от 1 до 4-х раз в неделю. Длительность процедуры 20-25 минут. Эфирные масла для ванны можно использовать как отдельно, так и в смесях. Для достижения максимального эффекта рекомендуется чередовать несколько рецептов для принятия ванны.

💦Эфирное масло не растворяется в воде, поэтому необходимо изначально смешать масло с основой. В этом качестве, для ванны прекрасно выступают морская соль, мед, молоко, кефир или сливки и сухое вино.

Массаж

🌷Массаж с эфирными маслами лучше всего делать сразу же после ванны. Кожа разогреется и будет более чувствительна к компонентам массажной смеси.

🌷Во время массажа эфирные масла стимулируют процессы регенерации и усиливают обмен веществ, что способствует снижению веса.

🌷Массаж с эфирным маслом очень прост. Нанесите готовую смесь из масла-основы и ароматических масел на проблемный участок кожи. И втирайте сильными энергичными движениями. Но все же будьте осторожны, после массажа не должно оставаться синяков.

Обертывания и растирания

☀Для борьбы с лишним весом и целлюлитом так же эффективны обертывания с арома маслами. Создаваемый эффект бани оказывает прямое воздействие на проблемные участки тела. Особенно популярны ночные обертывания, когда Вы отдыхаете, а ароматы трудятся на благо вашего тела.

☀Растирания эфирными маслами, в основном, направлены на устранение косметологических проблем, например, растяжек. Отличный эффект даст растирание в области растяжек масла грейпфрута . Через короткий промежуток времени (от 1 недели) они станут намного меньше или вовсе исчезнут.

Обогащение косметических средств

🌱Добавление эфирных масел в крема, гели для душа и уже готовые антицеллюлитные средства очень эффективно для усиления их эффекта.

🌱Крема, обогащенные эфирными маслами, оказывают сильное воздействие на организм в соответствии с их лечебными свойствами.

🌱Процедуры с использованием арома масел, направленные на борьбу с лишним весом и целлюлитом, большей частью расслабляющие, поэтому лучше всего проводить их перед сном.

🌿Противопоказания🌿

Использовать аромамасла для похудения, несомненно, недопустимо при:

🌺беременности и кормлении грудью;

🌺бронхиальной астме;

🌺аллергических реакциях;

🌺эпилепсии.

Не пренебрегайте возможностями ароматерапии, худеть с ней полезно и приятно.

🌿Заключение🌿

Выбрав рациональное питание, обеспечив организму соответствующую физическую нагрузку и дополнительно воздействуя на избыточный вес натуральными маслами, можно быстро, эффективно и комфортно привести свою фигуру в норму. Для этого очень важно правильно принимать масла внутрь – добавлять в салаты, готовые блюда или пить в чистом виде, а также вдыхать их ароматы, делать массажи, обертывания или принимать ванну. Эти доступные и простые в применении средства могут стать отличными помощниками в похудении. Нужно только подобрать то, что нравится и подходит, а затем терять килограммы без вреда для здоровья. Незаменимым помощником при использовании эфирных масел для похудения является арома увлажнитель воздуха! Просто добавьте несколько капель эфира в его чашу и наслаждайтесь ароматом. При этом худейте! А приобрести арома увлажнитель можно в нашем магазине. Приятного Вам пользования и здоровья! 😍😍😍

Отзывы в инстаграм

Позвоните или напишите нам: