Здоровые десны: 5 советов по уходу

Беспокоясь о красоте и здоровье улыбки, мы часто забываем об уходе за деснами, а также возможных их болезнях. А ведь именно болезни десен составляют конкуренцию кариесу. К тому же, именно слабые и больные десны в половине случаев становятся причиной потери зубов.

Как правило, самые распространенные заболевания десен — гингивит и пародонтит, а также пародонтоз.

Кроме того, для каждой болезни десен можно выделить группу людей, подверженных ей в большей степени:

🔎Гингивит

Его чаще всего диагностируют у детей, подростков и беременных женщин, потому что гормональные изменения в организме стимулируют воспаление.

🔎Пародонтит

Это заболевание десен считается более «взрослым». Как минимум по причине того, что дети посещают стоматолога чаще, чем взрослые, не доводя воспаление до крайней стадии.

🔎Пародонтоз

Эта проблема, прежде всего, пожилых людей и людей подверженных заболеваниям эндокринной системы и диабету. Как правило, чем старше человек, тем хуже протекают обменные процессы, снижается проводимость сосудов, нарушается питание тканей.

Конечно, здоровье зубов зависит и от того, как чувствуют себя десны. В этой статье мы расскажем как сохранить их здоровыми на долгие годы.

🔷Грамотно очищайте полость рта🔷

Прежде всего, необходимо чистить зубы как минимум 2 раза в день, очищая поверхность зубов со всех сторон – от десны к режущему краю. Кроме того, не забудьте очистить и язык.

Как правило, зубная щетка позволяет обработать только 3 из 5 поверхностей зубов. И, конечно, оставшиеся межзубные промежутки нуждаются в особом уходе. Поэтому используйте ирригатор для очистки полости рта после каждого приема пищи.

Не рекомендуем использовать зубочистки и зубную нить, так как есть вероятность травмировать десну.

🔷Питайтесь правильно🔷

Включите в свой рацион продукты, богатые белками: они необходимы для обновления слизистой оболочки полости рта. Прежде всего, употребляйте рыбу, ведь она еще и отличный источник фосфора и витамина D. Также не забывайте и про продукты, богатые кальцием, фосфором, железом, цинком, фолатами и антиоксидантами.

К тому же, орехи, злаковые, сыр и кисло-молочные продукты также очень полезны для здоровья десны. А вот продукты с высоким содержанием сахарозы лучше всего сократить в своем рационе.

🔷Ешьте твердые овощи и фрукты, требующие интенсивного жевания🔷

Например, ананас. Ведь этот растительный продукт способствует выработке слюны, которая, в свою очередь, имеет бактерицидные свойства и омывает десну и зубы. К тому же, это действенный природный антисептик, помогающий поддерживать полость рта здоровой. Более того, в составе ананаса есть такой ценный фермент, как бромелайн. Он нейтрализует воздействие агрессивных кислот и нормализует рН ротовой полости.

🔷Пейте больше жидкости🔷

Прежде всего, рекомендуем пить зеленый чай. Ведь он обладает щелочной реакцией и богат катехином — природным антиоксидантом, который не позволяет бактериям размножаться.

Также выпивайте стакан воды после каждого приема пищи, он частички еды.

И, конечно, избегайте газированных напитков с большим количеством углеводов.

💦Массажируйте и укрепляйте десны с помощью ирригатора💦

Ирригатор для очистки полости рта — это прибор, который с помощью пульсирующей струи воды под давлением не только прочищает ротовую полость и межзубные промежутки, но и массирует десна. К тому же, ирригатор создает дополнительное ощущение чистоты полости рта, которое невозможно достичь с помощью обычной зубной щетки.

Ирригатор – это, безусловно, незаменимое современное устройство для ежедневной и качественной гигиены ротовой полости.

Соблюдая все вышеописанные правила, вы продлите здоровье ваших зубов и десен. А приобрести такое замечательное и эффективное устройство как ирригатор для очистки полости рта Вы можете в нашем интернет-магазине. Ждем Вас. Желаем Вам здоровья!😍😍😍