Запахи окутывают нас повсеместно. Аромат цветов, бабушкиной стряпни или новой книги – у каждого есть тот запах, который он любит больше остальных. Но мало кто осознаёт, что они могут воздействовать на здоровье: снимать усталость, способствовать улучшению сна, даже улучшить память и запрограммировать организм на успех в новом деле.

Применение аромамасел в нетрадиционной медицине берёт свои истоки с древних времен. Сам Гиппократ рекомендовал принятие ванн с аромамаслами и массажа с использованием аромамасел. Лечебные качества эфирных масел были хорошо знакомы жителям Греции, Китая и прочих великих цивилизаций древности.
При попадании в организм человека определённых ароматов можно достигнуть состояния душевного спокойствия и равновесия. Применение аромамасел для психологического и физиологического воздействия на человека носит название ароматерапия. Это воздействие обуславливается целебной силой некоторых деревьев и трав. Растения выделяют вещества, которые человеческий организм усваивает посредством дыхательных путей. Эти вещества активируют биохимические и обменные процессы в организме, напрямую влияют на настроение. Процедура ароматерапии может заменить использование успокоительных, снотворных, антидепрессантов и релаксантов. Многие известные философы говорили, что эфирные масла – это дары богов, потому что не могли иначе объяснить их чудодейственных свойств.
Но помимо эффектов психологических, некоторые масла могут оказывать бактерицидный эффект и применяться для борьбы с респираторными заболеваниями и их профилактики.
Ароматерапия – дело серьезное.
Пусть сегодня ароматерапия и считается нетрадиционным способом лечения, она всё ещё остаётся достаточно сложным учением, даже наукой. Ароматерапия – это симбиоз научных знаний о полезных свойствах эфирных масел растений и искусства применения этих знаний на практике, служащие на благо человека.
Ароматерапия использовалась и широко развивалась ещё в древние времена, но потом человечество отошло от её применения. И лишь на пороге 2 тысячелетия б этих сакральных знаниях начали вспоминать, приумножать их и использовать на практике. Стоит понимать, что ароматерапия способна не только улучшить общее психофизиологическое состояние человека, но и иметь обратный эффект. Поэтому относится к ней, как к забавной мелочи не стоит. При неправильном применении и дозировке, подборе способов применения того или иного эфирного масла ароматерапия может нанести вред организму человека. Если же владеть знаниями в этой сфере и уметь точно применить их – ароматерапия в полной мере раскроет свои чудесные свойства.
Действие эфирных масел на человеческий организм не только глубинное, оно носит комплексный характер и способно стать катализатором, запускающим процесс его саморегуляции и восстановления. Эти процессы способны нести не только временный, но и постоянный характер.
На что конкретно может воздействовать ароматерапия?
Конкретные аромамасла имеют своё уникальное воздействие на человеческое тело и разум. Например:
• Ромашковое, лавандовое и сандаловое масла имеют успокаивающее воздействие;
• Гвоздичное, мятное и жасминовое, в свою очередь, применяется для возбуждения мозговой деятельности и способны тонизировать не хуже, чем крепкий кофе;
• Цитрусовое способны вызвать состояние эмоционального перевозбуждения, рассеивать внимание;
• Иланг-иланг способствует физическому возбуждению человека;
Кроме того некоторые масла имеют прямое воздействие на жизненно важные органы человеческого тела:
• На жёлчный пузырь влияет апельсиновое и мандариновое масло;
• Для печени – лимонное, грейпфрутовое, бергамотовое;
• Сердечный ритм способно нормализовать лаванда и мята, боле того эти масла влияют на восстановление мышечной ткани и суставов.
• А эвкалипт – снижает уровень сахара.
И это только короткий перечень, не содержащий и десятой части эфирных масел и их чудодейственных воздействий на человеческий организм.
Правила, обязательные к соблюдению.
Но несмотря на положительные эффекты аромомасел, для успешного взаимодействия с ними необходимо соблюдать некоторые правила:
1. Неразбавленные масла противопоказаны к нанесению на кожный покров и слизистые;
2. Запрещается превышать допустимые дозы эфирных масел. И следует начинать ароматерапию с минимальных доз, повышая их постепенно, ведь каждый отдельный человек имеет свои особенности в восприятии эфирных масел;
3. Следует учитывать, что некоторые масла могут вызвать аллергию;
4. Принятие ароматических ванн в первые два раза не должно превышать пять минут. Поняв, что самочувствие от них не ухудшается – можно со временем увеличить длительность сеанса;
5. При беременности следует сократить использование масел в 2 раза от привычной дозы. Но делать это обязательно под присмотром врача;
6. Приём внутрь можно осуществлять только особо очищенных масел снова под присмотром специалиста;
7. Весь курс не должен продолжаться более трёх недель и после двухнедельного перерыва может быть возобновлён;
8. Хранить эфирные масла нужно в труднодоступных для детей местах и в плотно закрытых ёмкостях.
Чтобы добиться результатов от использования аромамасел и получить только положительный эффект и приятные ощущения от ароматерапии – следует избежать экспериментов. Лучше воспользоваться услугами специалистов или обучиться у них. Самолечение в ароматерапии, как и в традиционной медицине без необходимых знаний не только не даст положительных результатов, но и может вызвать отрицательные изменения в организме. А чтобы найти уникальный рецепт, который поможет добиться лучших результатов – могут потребоваться месяцы и даже годы изучения влияния масел именно на Ваш организм, ведь воздействие каждого из них – сугубо персональное. Поэтому я отмечу ещё раз – не бойтесь пользоваться советами и получать знания от специалистов. Ищите и вы обязательно найдёте!

Сферы применения ароматерапии🌺

В зависимости от целей терапии маслами различают следующие способы их использования:
💧 растворы для ингаляций в медицинских и косметологических целях. Для дезинфекции воздуха в помещении, облегчения состояния при инфекционных заболеваниях используются эфирные масла, обладающие антисептическими свойствами;
💧 принятие ванн с эфирными составами. В теплую воду добавляют несколько капель масел с расслабляющими свойствами, которые оказывают успокаивающее влияние на нервные рецепторы. Для снятия боли и напряжения в ногах делают горячие или прохладные ножные ванночки с эфирными маслами;
💧 в качестве добавки к массажным маслам. Несколько капель, смешанных с масляными составами для массажа, усилят действие процедуры, запустят механизмы восстановления тканей;
💧в домашней косметологии составы эфирных масел занимают особое место. Благодаря натуральности компонентов масла увеличивают пользу от масок и кремов, ускоряют процесс регенерации кожи. Ароматерапия с применением активнодействующих веществ может стать дополнительным помощником в борьбе с целлюлитом, возрастными переменами;
💧добавление эфирных масел в растворы для компрессов помогает снять боль, облегчить дискомфорт от ушибов и растяжений, понизить температуру тела на отдельных участках.

Домашние наборы для ароматерапии

Для проведения домашнего сеанса ароматерапии понадобятся:
1. Ультразвуковой арома увлажнитель воздуха. Они бывают разные по дизайну, но принцип действия у них одинаковый.  Можно выбрать любой декоративной формы, отдавая предпочтение тем, которые доставят вам максимальное эстетическое удовольствие.
2. Набор масел. Концентрированные эфирные смеси используются дольше, отличаются ярко выраженными и долгоиграющими запахами.

🙂Как выбрать масло для домашней ароматерапии
Подбор компонентов основывается на цели терапии. Для этого следует сначала изучить свойства эфирного масла и его состав. Упаковка и информация на этикетке расскажут о степени натуральности смеси, процентном содержании масел разных видов. Солидные производители выпускают средства в темных стеклянных пузырьках, которые защищают содержимое от солнечного света. Понюхав масло, можно сразу же отдать предпочтение наиболее приятным запахам.
💦 Виды эфирных масел по цели воздействия:
🍀 Успокаивающие составы помогут справиться со стрессом и облегчат засыпание (бергамот, кедр, лаванда, мандарин, шалфей).
🍀 Тонизирующие масла активизируют защитную реакцию организма, повышают общий тонус (имбирь, корица, розмарин).
🍀 Возбуждающие композиции положительно воздействуют на интимную сферу (сандал, герань, роза).
🍀 Гармонизирующие эфирные масла работают с энергетическими каналами и сознанием (душица, жасмин, апельсин).
Ароматерапия – доступный способ гармонизации состояния тела и духа в домашних условиях. Подбирая составы, пробуя разные сочетания ароматов, можно получить уникальные рецепты под индивидуальные нужды.