Ароматерапия

Ароматерапия и йога

Использование эфирных масел во время занятий йогой

Йога и ароматерапия — две практики, которые известны многим благодаря своим удивительным целебным свойствам. Но если йогатерапия преимущественно работает с физическим телом,  то ароматерапия взаимодействует с эмоциональным состоянием. Отличная идея — совместить две эти практики, чтобы в несколько раз усилить полезное воздействие на организм.

🍂Как работает ароматерапия🍂

Ароматерапия, в первую очередь, воздействует на нервную и эндокринную системы, позволяя сбалансированно регулировать работу организма. Если ароматы подобраны правильно, то здоровье человека постепенно улучшается. Начинают синхронизироваться различные процессы в теле, нормализуется гормональный фон, укрепляется нервная система.

Одним из главных достоинств ароматерапии является эффективная борьба со стрессом, главным виновником множества заболеваний в организме. С помощью аромамасел человек учится не только  справляться с напряжением, но и не реагировать на стрессовую ситуацию возбужденно. Разумеется, такого эффекта не достичь за один сеанс ароматерапии. Необходимо заниматься ей на постоянной основе и позитивные изменения не заставят себя ждать.

🍂Способы применения эфирных масел во время йоги🍂

Существует два основных метода применения эфирных масел для усиления эффекта от занятий йогой:

🌾ароматизация воздуха в помещении

🌾нанесение ароматических масел на тело для проведения соответствующего массажа.

💦Ароматизация воздуха эфирными маслами имеет множество положительных эффектов для людей, которые собираются в замкнутых пространствах для совместных занятий. Обычно в таких местах повышен риск заболевания респираторными заболеваниями, особенно в холодные периоды года. Все эфирные масла имеют противовирусные и  бактерицидные  свойства. Именно поэтому ароматизация ими воздуха в помещении приводит к его очищению от возбудителей заболеваний!

Как же ароматизировать воздух:

💦Существуют диффузоры эфирных масел разного типа и разной мощности. Для сухой и влажной диффузии, для больших и маленьких помещений, электрические и традиционные.

💦В конце концов, всегда можно просто капнуть несколько капель эфирных масел на носовой платок или коврик для занятия йогой.

💦Но наиболее эффективными являются аромаувлажнители.  Они продуцируют аэрозоль из мельчайших капелек воды и эфирных масел, которая практически мгновенно заполняет пространство. При этом эфирные масла не нагреваются что позволяет сохранить все их лечебные свойства в неизменном виде.

Цена Арома увлажнителей Premium Care составляет от 2750 рублей. Цена с комплектом эфирных масел (в комплект входит 5 штук по 5-10мл.) от 3820 рублей.

🍂Эфирные масла для разных практик🍂

🌛Восстановительная йога. Ароматическое масло сандала хорошо снимает нервное напряжение, состояние страха, гнева и беспокойства. Нормализует сон, проясняет мысли. Оно также восстанавливает истонченную ауру, помогает избегать импульсивных поступков.

🌛Йога перед сном. По-старинке отдавайте предпочтение аромату лаванды, она избавляет от бессонницы, снимает перевозбуждение, вызывает глубокое состояние внутреннего покоя. Это масло также способствует познанию и идеально подходит для медитации.

🌛Йога от перенапряжения. Выбирайте масло кипариса, чтобы снять нервное напряжение, восстановить сон, защитить себя от недоброжелателей и стресса.

🌛Йога для бодрости. Придаст бодрости эфирное масло грейпфрута: оно обладает антидепрессивными и тонизирующими свойствами, поднимает настроение, повышает умственную активность, помогает справиться с чувством подавленности и утренней депрессии. Помогает добиться успеха в карьере и работе над собой.

🌛Йога для продуктивности. Аромамасло лимона способствует творчеству, снимает депрессивные состояния, заряжает энергией, помогает легче концентрировать внимание и легко восстанавливать силы.

🌛Йога для сексуальности. Эфирное масло иланг-иланга вызывает чувство любви и безмятежности, стимулирует творческий потенциал, придает веры в собственные силы, притягивает любовь, положительную энергию и приятные эмоции.

🌛Йога от грусти. Если вы впали в глубокую меланхолию, попробуйте использовать эфирное масло мелиссы, оно поможет посмотреть на ситуацию с оптимизмом, привлечет удачу, сбалансирует энергетическую энергию в организме и улучшит умственные способности.

🍂Рецепты  использования эфира🍂

Если вы приобрели качественное аромамасло и правильно подобрали его для своей практики, то можете использовать его следующими способами:

🌟 Добавить в пульверизатор чистую воду и аромамасло в отношении 3 капли на 200 мл воды. Распылите в помещении за 5 минут до начала занятий.

🌟Добавьте в аромаувлажнитель  3-5 капель эфирного масла за 15 минут до практики включите его в сеть

🌟Разведите несколько капель в базовом масле (жожоба, виноградной косточки, оливковом) и нанесите полученную смесь на запястья. В чистом виде их наносить нельзя из-за сильной концентрации — могут остаться ожоги.

🌟 Зажгите ароматические свечи, которые издают нужный вам аромат.

Безусловно, следует помнить, что ароматерапия — не самоцель. Если вам не нравится какой-либо запах, если вас в принципе отвлекают посторонние запахи — не используйте их. Эта практика должна помочь вам достичь максимального комфорта и расслабления, а не причинять неудобства.

🍂Вывод🍂

Лечебный эффект ароматерапии усиливается во время занятий йогой. Вдыхая лечебные ароматы эфирных масел во время выполнения асан и пранаям, мы ускоряем их всасывание кожей и организмом. Растительные эфирные масла — это мощные биорегуляторы здоровья. С их помощью мы можем запустить определённые процессы у нас в мозге, а он, в свою очередь, даст команду всему организму вырабатывать те или иные вещества и гормоны. Получите настоящее удовольствие от Арома-йоги и ощутите на себе ее полезные свойства. А поможет Вам в этом арома увлажнитель воздуха, который Вы можете приобрести у нас  в магазине. Приятных Вам покупок и здоровья!😘😘😘

Отзывы в инстаграм

Позвоните или напишите нам:

Whatsapp

Instagram

+7(495)320 94 92

Ирригатор стационарный для очистки полости рта с чашей 600мл IR-Z800/Черный DEMIAND

6'300 3'650 (-42%)

Классические насадки для стационарной модели ирригатора DEMIAND IR-Z800

450 380 (-16%)

Классические насадки для стационарной модели ирригатора DEMIAND IR-Z820

450 380 (-16%)

Детская гибкая барабанная установка Cat Drum DEMIAND, книга с ритмами, наушники, D-1

7'800 5'300 (-32%)

Детское гибкое радужное пианино DEMIAND, 49 клавиш, 128 тонов

6'300 4'200 (-33%)

Ультразвуковой арома увлажнитель воздуха Premium Care «Онион» с текстурой светлого дерева, К080, 300мл

5'214 3'200 (-39%)

Ультразвуковой арома увлажнитель воздуха Premium Care «Звездная ночь” 3D, StarS-3D, 100мл

7'750 3'850 (-50%)

Ультразвуковой арома увлажнитель воздуха Premium Care «Джет» с текстурой светлого дерева, D150-светлый, 300мл

5'214 3'300 (-37%)

3D Ночник-светильник “Луна” с USB зарядкой, диаметр 15см

7'270 2'500 (-66%)

Силиконовый ночник “Deer”, 3 уровня яркости, 14,3см*10см, USB зарядка

2'600 1'500 (-42%)

Силиконовый ночник “Rabbit”, 3 уровня яркости, 14,3см×10см, USB зарядка

2'600 1'500 (-42%)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *