Ароматерапия и душевное равновесие

Как правило, эфирные масла благотворно влияют не только на физическое, но и на душевное здоровье. К тому же, они приводят наши чувства и эмоции в равновесие, поддерживают и закрепляют его. Кроме того, при регулярном использовании эфирных масел, повысится энергия и значительно улучшится самочувствие. И, конечно же, при таком позитивном настрое укрепляется иммунитет и снижается риск различных заболевании. В этой статье мы расскажем, какие эфирные масла помогут добиться душевного равновесия

🌺 Напряжение и стресс 🌺

Конечно, в современном мире почти каждый человек в той или иной степени страдает от стресса и напряжения. Но с помощью эфирных масел ромашки или сандала можно избавиться от этого недуга. К тому же, если вы страдаете от бессонницы, то используйте эфирное масло лаванды, оно значительно улучшает качество сна.

К примеру, мы рекомендуем проводить ароматерапию перед сном с помощью арома увлажнителя, который «распыляет» аромат по всему дому.

🌺 Тревожность и депрессия 🌺

Безусловно, есть множество эфирных масел, которые способны вернуть человеку, страдающему от депрессии, надежду и уверенность в себе. Но, конечно, эфирные масла должны использоваться регулярно и продолжительное время. Поэтому при депрессии особенно важно, чтобы человек сам выбирал наиболее подходящие ему эфирные масла.

При тревожности и депрессии подходит абсолютно любое эфирное масло. Например, герани, жасмина, лаванды, мелиссы, розы, иланг-иланга, лимона, нероли и т.д.

🌺 Раздражение 🌺

Наши переживания накапливаются, приводя к хроническому напряжению и эмоциональному дискомфорту. Все это приводит к раздражению. Чтобы избежать раздражения создайте спокойный, поднимающий настроение микроклимат с помощью эфирных масел герани, мелиссы, нероли, розы или кедра. Ароматы, воздействуя и на тело, и на душу, помогают обрести душевное равновесие и улучшить настроение.

🌺 Нервозность 🌺

Прежде всего, причина нервозности кроется в шаткой нервной системе. Как правило, нервозность вызывается стрессом.

Снять нервозность помогут эфирные масла бергамота, валерианы, лаванды, ромашки и сандалового дерева. Прежде всего, они укрепляют нервную систему. К тому же, сильные, свежие ароматы этих масел создают атмосферу уюта, спокойствия и гармонии. Кроме того, их можно использовать в любых комбинациях, но все они одинаково положительно влияют на нервную систему. Чтобы снять нервозность, используйте масла в ванне, арома лампе или в арома увлажнителе.

🌺 Апатия 🌺

Снять апатию помогут регулярные ванны, массаж, а также ароматизация воздуха в помещении подходящими эфирными маслами. Например, эфирные масла имбиря, лимона и тимьяна придадут вам силы и помогут побороть апатию.

Ароматерапия, несомненно, помогает почувствовать себя счастливее. Ведь эфирные масла оказывают значительное влияние эмоциональное состояние. К тому же, приятные ароматы помогают ощутить удовлетворение от жизни и забыть о неприятностях.

И, конечно, самый лучший вариант использования эфирных масел – арома увлажнитель. Ведь всего несколько капель эфирного масла, добавленных в устройство поможет повысить работоспособность, снять стресс, тревожность и улучшить сон. А туман и функция мягкой подсветки создадут уютную атмосферу.